7 Cabaran Latihan Min

Apl senaman 7 minit membantu anda untuk bersenam setiap hari. Aplikasi Workout mengandungi latihan yang paling biasa yang boleh dilakukan oleh semua orang. Melakukan senaman di rumah akan membuat anda berasa lebih kuat, sihat, meningkatkan tenaga dan mengawal berat badan.

Pelan senaman mengandungi senaman lengan, latihan abdomen, latihan bahu, senaman tricep dan latihan kaki untuk membantu anda kehilangan berat badan tambahan dan membentuk badan anda. 30 hari senaman di rumah dan dapatkan hasil yang luar biasa.

Cabaran Latihan Utama:

 Jumping Jacks

 Push Ups

 Wall Sit

 Duduk Besar

 Crunch abdomen

 Squat

 Satu Tangan Lengan

 Plank

 Berjalan

 Lung

 Push Up & Rotation

 Plank sampingan

Cabaran Latihan:

 Mudah

 Sederhana

 Keras

Ciri-ciri:

 Latihan Home untuk wanita & lelaki.

 Aplikasi latihan percuma.

 Dapatkan bentuk.

 Mudah untuk memahami penerangan terperinci.

 Banyak latihan dengan pelbagai variasi

 Senaman kaki untuk lelaki dan wanita.

 Latihan Cabaran 30 hari.

 Latihan ab baik di rumah.

 Latihan lengan.

 Senaman bahu.

 Senaman dada.

 Latihan triceps.

 senaman abdomen

 Ab bekerja di rumah.

 Pemasa Latihan.

 Calisthenics app latihan percuma.

 Gambar latihan kecergasan.

 Latihan di rumah.

 Pertumbuhan otot.

 Aplikasi senaman Percuma dan Mudah.

 Dapatkan Bentuk Cepat.

 7 minit pemasa.

 Abs sempurna.

 Aplikasi latihan rumah percuma.

Rutin senaman harian mengandungi pushups, lompat melompat, lung, crunches asas, crunches kaki, Squat, papan, berlari, satu tangan lengan, pushup dan putaran dan papan dengan mengangkat kaki. Workout Challenge 30 Hari

Jika anda tidak melatih 7 minit aplikasi latihan adalah aplikasi yang sempurna untuk anda. Membelanjakan hanya 7 minit sehari dapat menguatkan dan menguatkan badan anda. Aplikasi ini mempunyai latihan untuk dada, kaki, lengan dan bahu serta latihan badan penuh.